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◆プロテイン:主に練習後に飲みますが、飲む時と飲まない時を比べると、次の日のダメージの蓄積具合が違います。飲んだ時の方が朝の動き出しが楽に感じます。味は牛乳や豆乳で割ると1番美味しいですが、水でも飲みやすいです。また溶けやすいので飲みやすいです。
◆エナジースティック:飲んだ時、身体の中が温かくなっていくのを感じます。アップをしているとすぐに身体が暖まるイメージです。そのせいか少し発汗が多くなる傾向もあります。味自体は美味しいのですが、あまり直前に飲むといつも胸焼けしてしますので、2週間前に飲むようにしています。
◆エナジースティック:飲んだ時、身体の中が温かくなっていくのを感じます。アップをしているとすぐに身体が暖まるイメージです。そのせいか少し発汗が多くなる傾向もあります。味自体は美味しいのですが、あまり直前に飲むといつも胸焼けしてしますので、2週間前に飲むようにしています。