ホエイプロテイン：主に、練習の前と寝る前に取っています。練習後の疲労感は、使用する前と比べると疲れが残りにくくお陰様で、カラダに問題なく継続をして練習ができています。プロテインを作る時にかかる時間や、コストが少なくてすみますし含まれている成分も豊富で、大変満足しています。